时间管理是指有效地安排和利用时间的能力，它是提高工作效率和生活质量的重要因素。时间管理技能培训旨在帮助参与者掌握一些基本的时间管理原则和方法，从而更好地规划和执行自己的工作和生活。
时间管理技能培训的主要内容包括：
- 时间管理的意义和价值
- 时间管理的基本原则和目标
- 时间管理的常见障碍和解决办法
- 时间管理的工具和技巧
- 时间管理的实践和评估
时间管理技能培训的目标是：
- 增强参与者对时间管理的认识和重视
- 帮助参与者建立合理的时间观和价值观
- 培养参与者制定和执行时间计划的习惯和能力
- 教授参与者有效地处理时间紧迫和干扰的方法
- 激发参与者不断改进和提升时间管理水平的动力

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