在日常生活和工作中，保护眼睛是非常重要的。为了减少眼睛疲劳和近视的风险，我们应该适当减少使用电子设备的时间，特别是手机。长时间盯着手机屏幕会导致眼睛干涩和不适，甚至影响到我们的视力健康。因此，放下手机，多看看远处的景物，给眼睛一些休息和放松的时间，对保护视力至关重要。
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