秋分节气已至，正是关注健康养生的好时机。在这个季节里，我们要注意调整饮食结构，多吃一些具有滋补作用的食物，如糯米、山药等，以增强身体的抵抗力。同时，要注意保暖，避免受凉引发感冒等疾病。秋分节气还是一个适合进行户外运动的时机，可以选择散步、慢跑等方式来增强体质，提升免疫力。总之，在秋分这个节气里，我们要关注自己的身体健康，注重养生保健，让自己更加健康、快乐地度过这个美好的季节。
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