白露是二十四节气中的第十五个节气，每年阳历9月7日或8日，太阳到达黄经165°时为白露。白露时节，天气渐凉，晨间草木上会出现露水，故名白露。白露节气标志着秋天的正式开始，预示着收获的季节即将到来。在白露时节，人们要注意保暖，同时也要注重饮食调养，适当多吃一些滋润的食物，以养护身体防止干燥。此时正是一年中气候变化较为显著的时期，需要注意及时调整生活作息，保持身体的健康和平衡。
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