冬至是二十四节气中的第22个节气，标志着阳光直射南半球，北半球最短的白昼和黑夜交替。在冬至这一天，太阳直射地球上的南回归线上的点，这也意味着北半球的冬季正式开始。冬至是中国传统节日之一，人们会在这一天吃饺子、吃冬至饼等有着特殊象征意义的食物，以示团圆、祈福。在冬至这一天，人们也会注重保暖，注意调节作息和饮食习惯，以顺应自然界阴阳消长的规律。
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