青春期是一个充满矛盾情绪的阶段，我们常常感受到内心的起伏和不安。在这个阶段，我们需要学会如何管理自己的情绪，让情绪成为我们的朋友而不是敌人。只有当我们能够理解并接纳自己的情绪，才能更好地掌控自己的生活，做出更明智的选择。因此，在青春期，学会做主自己的情绪是至关重要的，这将有助于我们建立更健康、积极的人际关系，以及更好地迎接未来的挑战。
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