冬至是二十四节气中的重要节点之一，也是一年中白天最短、黑夜最长的时刻。在冬至这一天，太阳直射南回归线，北半球开始进入寒冷的冬季。冬至标志着阳气开始逐渐增长，阴气逐渐减弱，天气逐渐寒冷起来。人们在这一天常常会举行吃饺子、吃汤圆等活动，象征团圆和祈福。据传统中医理论认为，冬至这一天人体阳气最虚，要注意保暖养生，以应对接下来更加严寒的冬季。
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