在春分节气，人们应当注意调整饮食，多食新鲜蔬菜水果，控制油腻食物的摄入；适当增加户外活动，多晒太阳，增强体质；保持良好的作息规律，早睡早起，有助于调节生物钟，提高免疫力；避免过度劳累和情绪波动，保持心情愉快，有利于身心健康。在春分这个节气里，遵循这些养生法则，有助于调整身体状态，保持健康平衡。

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