小雪是二十四节气中的第20个节气，意味着气温已经逐渐降低，天气变冷，但还没有进入严寒的冬季。在小雪时节，人们应当注意保暖，避免受凉感冒。此时正值养生的好时机，可以多食用一些温热的食物，如姜汤、红枣等，有助于温暖身体，增强免疫力。同时，也可以适量进行一些室内运动或者户外散步，保持身体的活跃，提高抵抗力，以迎接即将到来的寒冷冬季。
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