春分时节，正是养生保健的关键时期。在春分这一节气，人们应该根据季节变化调整饮食，合理搭配食物，多吃新鲜蔬菜水果，适量补充优质蛋白质，注意保持肠胃健康。此外，春分时节气温逐渐回暖，宜适当户外活动，增加身体锻炼，促进新陈代谢，提高免疫力。还要注意保持情绪稳定，避免过度疲劳，保证充足睡眠，调整作息时间，保持身心健康平衡。总之，在春分这个特殊的节气里，我们要根据自身情况，调整生活方式，注重养生保健，让身体更加健康、更有活力！

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