冬至节气，是我国传统节日之一，也是重要的养生时节。在冬至这一天，人们有许多养生习俗，比如吃饺子、吃元宵、喝腊八粥等。这些习俗都与中医养生理论密切相关，旨在调节人体阴阳平衡，增强抵抗力，保健身体。同时，冬至节气还有着丰富的文化内涵，代代相传，成为中华民族不可或缺的传统习俗之一。
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