这个培训课程旨在帮助职场人士有效管理工作压力，提高情绪管理能力。课程内容涵盖了识别压力源、应对挑战、建立积极心态和有效沟通等方面的知识和技能。通过培训，学员将学会如何调整自己的情绪状态，更好地与同事合作，提高工作效率，并在职场竞争中保持稳定的心态。
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