新型冠状病毒感染的肺炎是一种由新型冠状病毒引起的急性呼吸道传染病，具有人传人的特点，主要通过飞沫和接触传播。为了有效预防和控制这种疾病，我们需要掌握一些日常防疫防护知识常识，保护自己和他人的健康。以下是一些实用的建议：
1. 勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
2. 增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
3. 尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就诊。
4. 正常外出时选择一次性医用口罩即可，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换。去医院看病或人群密集处可选用N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或是潮湿后立即更换。正确佩戴口罩，分清正反面和上下端，将手洗干净后将两端的绳子挂在耳朵上。用手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，覆盖住鼻子和嘴巴。
5. 良好安全饮食习惯，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。不吃野生动物和未经检验合格的肉类产品。
6. 关注官方权威信息发布渠道，不信谣、不传谣、不恐慌。如有任何问题，请及时向当地卫生部门或医疗机构咨询。
以上是一些关于新型冠状病毒感染的肺炎日常防疫防护知识常识，希望对您有所帮助。请注意保护自己，也保护他人，共同抗击疫情，祝您健康平安！
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