新冠病毒疫情对全球造成了巨大的影响，尤其是对教育领域。为了保障学生和教职员工的健康安全，高中学校在开学前后都需要采取一系列的防疫措施。本文将介绍高中学校开学防疫的第一课，即如何做好个人防护。
个人防护是防止新冠病毒传播的最基本和最有效的方法之一。高中学生在开学后，应该遵守以下几点个人防护规范：
- 每天早上出门前，要测量体温，如有发烧、咳嗽、呼吸困难等症状，要及时就医，不要到校。
- 到校后，要佩戴口罩，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，经常洗手或使用免洗消毒液。
- 保持社交距离，尽量不与他人握手、拥抱或接触，避免人群聚集和不必要的外出。
- 注意饮食卫生，不要吃生的或未经充分加热的食物，不要与他人共用餐具和杯子。
- 增强身体抵抗力，多喝水，多吃蔬果，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼。
高中学校开学防疫第一课就是这样。希望每位高中学生都能认真遵守个人防护规范，共同努力，打赢这场没有硝烟的战争。
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