新学期开始了，我们要做好防病毒防疫的准备，保护自己和他人的健康。以下是一些防病毒防疫的知识和建议，希望大家认真学习和遵守。
1. 了解新冠病毒的特点和危害。新冠病毒是一种新型的冠状病毒，主要通过呼吸道飞沫、密切接触等方式传播，会引起发热、咳嗽、呼吸困难等症状，严重者甚至会导致死亡。新冠病毒具有很强的变异能力，目前已经出现了多种变异毒株，比如德尔塔毒株，传染性更强，更难防控。
2. 做好个人防护措施。出门要佩戴口罩，尤其是在人群密集的公共场所。勤洗手，用肥皂或洗手液清洁双手，尤其是在触摸公共物品或吃饭前后。保持安全社交距离，避免与他人过于接近或拥挤。咳嗽或打喷嚏时要用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫四溅。不随意触摸眼睛、鼻子、嘴巴等黏膜部位。不乱扔口罩等废弃物，按规定分类投放。
3. 及时接种新冠疫苗。新冠疫苗是预防新冠病毒感染的有效手段之一，能够提高机体的免疫力，降低感染风险和重症率。目前我国已经批准了多种新冠疫苗上市，并且对符合条件的人群免费接种。大家要根据自己的年龄、身体情况、接种指南等因素，积极预约并按时完成接种。
4. 配合学校的防控措施。开学后，学校会采取一些必要的防控措施，比如测量体温、消毒教室、分餐制等。大家要理解和支持学校的工作，主动配合并遵守相关规定。如果出现发热、咳嗽等不适症状，要及时向老师或家长报告，并尽快就医。
5. 关注自己的身心健康。新冠疫情给我们的生活带来了很多变化和挑战，也可能影响我们的情绪和心理。大家要保持积极乐观的态度，调整好自己的作息和饮食，适当参加一些有益的活动和锻炼，增强体质和抵抗力。如果遇到困难或压力，要及时向老师、家长或同学倾诉，寻求帮助和支持。
开学防病毒防疫第一课，就讲到这里。希望大家能够牢记这些知识和建议，从我做起，做好防病毒防疫的工作，为自己和他人的健康负责，共同打赢这场抗疫战役！
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