雾霾是由大气中的颗粒物和有害气体污染物形成的。主要的雾霾成因包括工业排放、汽车尾气、燃煤、扬尘、农业活动以及气象条件等。
为了应对雾霾天气，可以采取以下防护和拯救计划：

污染源治理：加强工业和交通排放的控制，推广清洁能源替代传统高污染能源，减少二氧化硫、氮氧化物和颗粒物的排放。此外，加强农业活动的管理，减少秸秆焚烧和农药使用，也是重要的措施之一。

多措并举减少机动车尾气排放：推广清洁能源汽车，鼓励使用公共交通工具和非机动出行方式，限制高污染车辆的进入城区，并加强汽车尾气排放的监管与治理。

加强室内空气净化：在雾霾天气中，尽量减少户外活动时间，保持室内空气流通，可以使用空气净化器等设备过滤室内空气中的颗粒物和污染物。

公众健康防护：政府部门应及时发布雾霾预警信息，提醒公众采取适当的防护措施，如佩戴口罩、避免长时间户外活动等。公众也应增强自我保护意识，注意锻炼身体，保持良好的室内空气质量。

科学研究与技术创新：加强雾霾成因与治理的科学研究，推动环境保护技术的创新与应用，提高治理效果和能力。

以上是针对雾霾天气的防护和拯救计划，需要政府、企业和公众共同努力，采取综合性的措施，才能有效地改善大气环境质量，减少雾霾天气对人类健康和生态环境的影响。

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