冬季是新冠病毒和其他呼吸道疾病的高发季节，因此，我们要做好安全防控工作，保护自己和他人的健康。以下是一些防控措施的建议：
- 科学佩戴口罩，尤其是在乘坐公共交通工具、进入人员密集或通风不良的场所时，要规范佩戴医用外科口罩，避免直接接触飞沫和气溶胶。
- 勤洗手，注意个人卫生。每次回家或者接触公共物品后，要用肥皂或洗手液彻底洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。使用公共设施时，如有条件，可佩戴一次性手套。
- 不聚集扎堆，保持社交距离。尽量减少不必要的外出和聚会，避免到人群密集的地方，如有必要外出，要与他人保持至少1米的距离。遇到打喷嚏或咳嗽的人，要及时躲避或转移。
- 加强自身免疫力，适当锻炼。冬季要注意保暖，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如牛羊肉、鸡蛋、豆制品等。适当进行一些有氧运动，如慢跑、登山、瑜伽等，增强体质和抵抗力。同时，保持良好的心态，避免情绪紧张和焦虑。
- 室内经常通风，消毒常用物品。冬季出于防寒的需要，门窗密闭不利于保持空气的清新，易诱发呼吸道疾病传播。室内要经常通风，一天2-3次，一次半小时左右，通风时注意保暖。对于常用的物品和设施，如手机、键盘、鼠标、桌椅、门把手等，要定期用酒精或消毒液擦拭消毒。
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