随着新冠疫情的持续发展，各地中小学纷纷开启了新学期。为了保障师生的健康和安全，各校都制定了严格的防疫措施，同时也加强了疫情防控教育。在这样的特殊时期，中小学生应该如何做好自我防护，避免感染风险呢？以下是一些建议：
- 坚持佩戴口罩。无论是在校园内还是在公共交通工具上，都要正确佩戴口罩，遮住鼻子和嘴巴，阻挡飞沫传播。口罩要及时更换或清洗，不要随意摘下或交换。
- 勤洗手。每天早晚和用餐前后，都要用肥皂和流动水洗手至少20秒。如果没有水源，可以使用含酒精的洗手液。避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以免将病毒带入身体。
- 保持社交距离。尽量与他人保持一米以上的距离，尤其是在密闭或拥挤的环境中。避免与有发烧、咳嗽等症状的人接触，如果发现自己或同学有不适，要及时向老师或家长报告。
- 增强免疫力。多吃新鲜蔬果，保证营养均衡。每天保证充足的睡眠，避免熬夜。适当进行体育锻炼，增强体质。保持良好的心理状态，减少焦虑和压力。
疫情之下中小学开学安全第一课，是每个学生都必须学会的重要课程。只有做好自我防护，才能有效防止疫情的扩散，保障自己和他人的健康。让我们一起努力，共同抗击疫情吧！
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