雨季是洪水的高发期，为了保护自己和家人的安全，我们需要掌握一些防洪防汛自救知识。以下是一些常见的防洪防汛自救知识：
- 预防为主，提前做好准备。关注天气预报，了解降雨情况和水位变化，提前搬迁危险区域的人员和财物，准备好应急物资，如食物、水、药品、手电筒、绳子、救生衣等。
- 避免在河流、湖泊、水库等地游泳、垂钓、划船等活动，避免在桥梁、堤坝、涵洞等地停留，避免在山区、峡谷、沟壑等地露营、登山等活动，以防遭遇暴雨、山洪、滑坡等灾害。
- 如果遇到洪水来袭，要迅速撤离到安全地带，如高楼、山坡等地。如果无法撤离，要尽量往高处爬，如树上、屋顶等地，并向外界求救。如果被洪水冲走，要尽量保持镇定，抓住漂浮物或沿着水流方向游动，寻找可以攀爬的物体或岸边。
- 如果遇到被困在车内或房内的情况，要及时砸开窗户或门，逃出去。如果无法砸开，要用手机或其他工具发出求救信号，并保持呼吸通畅。
- 如果遇到触电或溺水的情况，要立即进行急救措施。触电者要迅速切断电源或用绝缘物拉开电线，并进行心肺复苏。溺水者要迅速将其拖出水面，并进行人工呼吸和胸外按压。
- 如果遇到受伤或生病的情况，要及时清理伤口并包扎止血，并根据病情服用药物或注射疫苗。如果有发烧、腹泻、皮疹等症状，要及时就医。

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