立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的开始。立夏的意思是万物都已经长大，需要顺应自然的变化，注意养生保健。立夏的时间通常在每年的公历5月5日到7日之间，当太阳到达黄经45度时为立夏。立夏的气候特点是气温升高，雷雨增多，农作物进入生长旺季。立夏的习俗有吃鸡蛋、豆子、笋等食物，斗蛋游戏，秤人，尝新等。立夏的养生要点是饮食清淡，多吃水果蔬菜，防暑降温，适当运动，保持心情舒畅。

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