推拿按摩是一种利用手法刺激人体的穴位和部位，以达到治疗和保健的目的的方法。推拿按摩可以治疗一些常见的疾病，如颈椎病、腰椎病、感冒、咳嗽、消化不良等。推拿按摩的原理是通过调节气血、疏通经络、平衡阴阳、调理脏腑，来改善人体的生理功能和免疫能力。推拿按摩有以下几种常见的手法：
- 推法：用手掌或指尖沿着经络或部位的方向，以一定的力度和速度推动皮肤和肌肉，使之产生移动。推法可以促进血液循环，消除疲劳，缓解疼痛。
- 拿法：用手指或手掌捏住皮肤和肌肉，然后提起或旋转，使之产生牵拉或扭转的感觉。拿法可以疏通经络，调节气血，消除瘀滞。
- 按法：用手指或手掌在穴位或部位上施加垂直方向的压力，使之产生压迫或刺激的感觉。按法可以调和气血，平衡阴阳，镇静神经。
- 摩法：用手掌或指尖在穴位或部位上做圆形或椭圆形的摩擦运动，使之产生温热或摩擦的感觉。摩法可以温经散寒，活血化瘀，软化硬块。
- 揉法：用手掌或指尖在穴位或部位上做旋转或来回的运动，使之产生挤压或滚动的感觉。揉法可以理气活血，舒筋通络，消除肌肉紧张。

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