一个完整的职业规划书内容应该包括以下几个方面：首先是个人自我评价，要对自己的优势、劣势、兴趣和价值观进行深入分析；其次是职业目标设定，明确长期和短期的职业目标，并确定达成这些目标所需的具体步骤和时间规划；接着是职业市场调研，了解当前行业的发展趋势、公司的需求以及职位的竞争状况；然后是个人能力提升计划，包括学习新技能、参加培训、积累工作经验等方面的安排；最后是职业生涯规划的实施和评估，需要不断监督和调整自己的计划，确保走在正确的道路上，实现职业目标。

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