疫情对我们的生活和学习都造成了很大的影响，也给我们的心理带来了不少的压力。为了帮助同学们更好地应对疫情，我们今天开展了一次关于自我心理防护指导的主题班会。
首先，我们观看了一段视频，介绍了疫情期间可能出现的一些心理问题，比如焦虑、恐惧、孤独、无聊等，以及如何正确地认识和面对这些问题。视频中还提供了一些实用的心理调节方法，比如放松呼吸、积极思考、多与家人和朋友沟通、合理安排时间和活动等。
接着，我们进行了一次小组讨论，分享了自己在疫情期间遇到的困难和挑战，以及自己是如何克服和解决的。我们发现，每个人都有自己的应对方式和经验，也都有自己的优点和长处。我们互相学习，互相鼓励，互相支持，增进了彼此的了解和信任。
最后，我们进行了一次心理测试，评估了自己的心理状态和适应能力。测试结果显示，我们大部分同学都有良好的心理素质和健康的心态，能够积极地面对疫情带来的挑战。当然，也有少数同学存在一些心理问题，需要引起重视和关注。我们要多关心他们，帮助他们，让他们感受到班级的温暖和力量。
通过这次主题班会，我们收获了很多。我们认识到，在疫情期间，保持良好的心理状态是非常重要的。只有这样，我们才能更好地学习、生活和成长。同时，我们也感受到了班级的凝聚力和向心力。我们相信，在老师和同学们的共同努力下，我们一定能够战胜疫情，迎来美好的明天！

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