青少年是国家的未来和希望，也是毒品的高危人群。为了保护青少年的身心健康，远离毒品的危害，我们需要掌握一些基本的禁毒预防教育知识，增强自我保护意识和能力。
首先，我们要了解什么是毒品。毒品是指能够导致人体产生依赖性、对人体有损害作用的物质，包括鸦片类、大麻类、可卡因类、合成毒品等。毒品有很强的成瘾性，一旦吸食就很难戒除，会对人的身体、心理、社会等方面造成严重的危害。
其次，我们要认识毒品的危害。吸食毒品会破坏人体的正常生理功能和新陈代谢，降低免疫力，导致多种疾病的发生，如呼吸道疾病、肝炎、艾滋病、心脏病等，甚至导致死亡。吸食毒品还会损害人的神经系统和精神状态，导致情绪失控、幻觉、妄想等精神障碍，影响人的判断力和自控力，引发暴力、犯罪等社会问题。吸食毒品还会影响人的生育能力和后代的健康，造成家庭不幸和社会不安。
再次，我们要学会防范和拒绝毒品。我们要树立正确的人生观和价值观，不盲目追求享受和刺激，不赶时髦和从众，不听信毒品能带来快乐和解脱的谎言。我们要学习掌握防范和拒绝毒品的方法和技巧，如不结交有吸毒行为的朋友，不接受陌生人或可疑人士提供的食物、饮料、香烟等，不去治安复杂或有吸毒现象的场所，如KTV、酒吧、网吧等。如果遇到有人劝说或强迫吸食毒品，我们要坚决说“不”，并及时向家长或老师求助。
最后，我们要积极参与禁毒预防教育活动，提高自己和周围人的禁毒意识和能力。我们要关注国家和社会开展的禁毒宣传教育活动，如“6·26国际禁毒日”、“珍爱生命 远离毒品”等主题活动，通过观看视频、阅读文章、参加讲座等方式学习更多的禁毒知识。我们还要向身边的同学、朋友、亲人传播禁毒知识和理念，共同抵制毒品的侵害，营造一个绿色、健康、无毒的社会环境。
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