新冠肺炎是一种由新型冠状病毒引起的呼吸道传染病，主要通过飞沫和接触传播。为了保护自己和他人的健康，我们需要了解并遵守以下预防措施：
- 勤洗手。使用肥皂和流动水，或者含酒精的洗手液，洗手至少20秒，尤其是在触摸公共物品或公共场所后，以及在吃饭或触摸眼鼻口前。
- 戴口罩。在公共场所或与他人密切接触时，佩戴医用外科口罩或N95口罩，正确佩戴和更换口罩，不要重复使用或共用口罩。
- 保持社交距离。与他人保持至少1米的距离，避免拥挤的地方，尽量减少不必要的外出和聚会。
- 咳嗽或打喷嚏时，用肘部或纸巾遮住口鼻，避免用手直接接触分泌物，及时丢弃用过的纸巾，并洗手消毒。
- 注意通风。经常开窗换气，保持室内空气流通，避免使用空调或暖气造成空气干燥。
- 增强免疫力。均衡饮食，适量运动，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪压力。
- 如有发热、咳嗽、呼吸困难等症状，及时就医，并如实告知医生近期的旅行史和接触史，配合医生进行检查和治疗。
新冠肺炎是一场全球性的卫生危机，需要我们每个人的共同努力和责任感来应对和防范。让我们小心病毒在身边，做好预防知识科普，共同守护我们的健康和安全。
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