夏至是中国二十四节气之一，通常出现在每年的6月21日或22日。夏至时太阳直射黄道，北半球白昼最长，黑夜最短，标志着阳气达到全年最盛的时候。在夏至这一节气里，人们往往会选择清爽凉爽的饮食，比如冷饮、水果等，以及进行适当的户外活动，注意保护皮肤避免晒伤。同时，夏至也被认为是农业生产的重要时节，民间传统有夏至吃面、夏至晒药材等习俗，寓意着迎接丰收和祈求健康平安。总的来说，夏至是一个既有文化内涵又与生活息息相关的节气，对人们的生活和农业生产都具有重要的意义。
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