以下是一个大学生涯规划书的范文，供参考：
尊敬的导员/辅导员：
您好！我是一位即将开始大学生活的新生，我写信给您是希望能够请教一些关于规划我的大学生活的建议和指导。
首先，我认识到大学是我人生中非常重要的阶段，它不仅是获取知识的地方，也是我个人成长和发展的机会。因此，我希望通过制定合理的规划，充分利用大学的资源和机会，实现自己的目标和梦想。
在大学期间，我希望能够在以下几个方面取得进步和成就：
1. 学术方面：我计划努力学习专业知识，为将来的职业发展打下坚实基础。我将制定每学期的学习计划，并严格按照计划进行学习。我还会积极参加学术活动，如学术研讨会和讲座，以扩展我的学术视野。
2. 个人发展：除了学业，我也很重视个人发展。我计划参加各类社团和组织，担任一些职务，培养领导能力和团队合作精神。我还会参与志愿者活动，为社会做出一些贡献，并培养社会责任感。
3. 人际关系：我希望能够拓展自己的人际交往圈子，结交各类朋友和同学。我将积极参加学校举办的社交活动和聚会，拓宽人际关系网，同时也增进与同学之间的友谊和互助。
4. 健康生活：我认识到健康是成功的重要基石，因此我打算保持良好的生活习惯，包括定时锻炼身体、合理饮食、保持足够的休息等。我也将积极参加学校提供的体育活动和健身课程，保持身心健康。
最后，我希望在大学期间能够实现以下目标：
1. 每学期保持优秀的学业成绩，争取获得奖学金和学术荣誉。
2. 参与至少两个社团或组织，并通过担任职务来发展自己的领导才能。
3. 参加国内外实习项目，积累实践经验和专业技能。
4. 参与学校组织的志愿者活动，为社会做出一些贡献。
5. 培养良好的时间管理和自我管理能力，保持平衡的生活。
以上是我对我的大学生涯规划的初步想法和目标。我期待在大学生活中得到导员/辅导员的指导和支持，帮助我更好地实现这些目标。谢谢您的时间和关注！
诚挚的，
[你的姓名]
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